Des prestations

adaptees et personnalisees
a vos besoins, attentes et objectifs

En individuel
ou en groupe ?

Sophrologie et coaching scolaire en individuel

  • Première séance : ce premier entretien me permet de prendre connaissance de vos besoins, attentes et objectifs, de vous expliquer comment je travaille et le déroulement d’une séance. Dans le cas d'un accompagnement en sophrologie, une première pratique est également proposée.
  • Les séances : le contenu est spécialement conçu pour s’adapter à vos objectifs et votre réalité du moment.
  • Durée : 1 heure en sophrologie (45 min à 1 heure en coaching scolaire)
  • Lieu : aux cabinets d'Aix-en-Provence (Espace EOLE – Puyricard) et de Fuveau, ou à domicile sur Aix-en-Provence et les communes voisines.
  • Communes couvertes pour les séances à domicile : Aix-en-Provence - Eguilles - Puyricard - Le Puy Sainte Réparade - Venelles - Fuveau - Châteauneuf-le-Rouge - Meyreuil - Gréasque - Belcodène - Cadolive - Mimet - Peynier - Rousset - Trets.
  • Tarifs au 1er Janvier 2018:
    • La séance : 50€ au cabinet - 55€ à domicile
    • Toute séance non décommandée 24h à l'avance sera due.

PRENDRE RDV

Sophrologie en groupe

  • Les séances : Les séances de groupe sont élaborées en fonction de l'avancement du groupe.
  • Quand : 
    • Le lundi de 14h à 15h (Fuveau)
    • Le Jeudi Soir à Puyricard - cours complet jusqu'à janvier 2019
  • Durée : 1 heure par semaine hors vacances scolaires
  • Lieux : 
    • Salle Emile Scasso - AIL de FUVEAU
    • Cabinet de Puyricard
  • Tarifs Fuveau au 1er septembre 2018: (3 personnes minimum)
  • Tarifs Puyricard au 1er Septembre 2018: (3 personnes maximum)
"La sophrologie vous amène à être plus présent à vous-même par une attention consciente portée à vos sensations. Votre corps vous parle, soyez à l’écoute !"

Informations pratiques

Les séances de sophrologie se déroulent dans votre tenue habituelle, confortable et en pleine lumière. Elles sont réalisées dans les positions de la vie courante : assis sur une chaise, debout, plus rarement allongé. L’objectif est de vous préparer à reproduire les exercices dans votre vie de tous les jours.

Vous vous appropriez progressivement les exercices par un entraînement pendant les séances, guidées par la sophrologue et en dehors des séances par votre entraînement personnel.

Les techniques doivent être pratiquées de manière régulière et répétée afin d’être intégrées, pour en tirer pleinement les bénéfices.